社交力、行動力、情緒管理──彩繪你的人生藍圖

By Ting-Yi, He ｜ 2015-03-13

圖片來源：Stock

 

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「想嘗試點新東西。」——你會不會突然這麼想過？

 

擺滿書桌的資料、課本上凌亂的筆記、記事本方格內一條又一條的考試項目、工作分配永遠喬不攏的小組報告，以及今晚注定挑燈夜戰的想法。這是學生逃不掉的課業人生，腦袋裡塞滿了課堂上學到的新知識。

但學完了該學的，這些就是你生活的全部嗎？

 

如果不是，或許在這部《沒問題先生（YES MAN）》的電影中可以找到你要的答案。

片中的男主角卡爾艾倫是一位銀行放款員，遇到任何事情不是推辭，就是拒絕，口頭禪「NO」更是經常掛在嘴上，導致他總是與機會擦身而過。後來，與前妻離婚的卡爾一蹶不振，把自己封閉在家中，不參與任何社交活動，成為名符其實的「宅男」。

 

這種狀況直到他參加朋友介紹的「YES」講座才出現轉機，講師要求聽眾向生活中的每個機會都說「YES」，並直言說「NO」會帶來不幸。

 

雖然卡爾對這個要求啼笑皆非、抱以不信任的態度，然而當他真的實踐後，他發現自己的人生出現了截然不同的大變化。

 

 

再忙，也要跟你喝杯咖啡 ——社交力

在這個忙碌的社會，每個人的腳步越加快速，一旦放慢就怕錯過什麼，和朋友的相處往往也因為過快的步調逐漸消磨疏遠，或是捱到假日，卻連動根手指頭的意願都無，更遑論出門與朋友相聚片刻。

 

遭逢離婚之苦的卡爾也是，他整日龜縮在屋內，自我放逐，他的朋友想要從自怨自艾的泥沼中將他拉出，處心積慮地安排各式活動，卻一而再再而三地遭卡爾嫌棄和無視，想當然爾，卡爾最後得來的，是朋友的不聞不顧。

 

換個角度想，不意味著友情是需要經營的？

友情的經營並不困難，其實只需要一杯熱咖啡，一張Line的貼圖，或一句最真心的問候，你的朋友就會知道你的心裡還惦記著他。

 

 

對學習新事物說「YES」——行動力

人在習慣某些事物的存在後，對於學習截然不同的新事物會望之怯步，或推脫說生活忙碌，沒有空閒時間去接觸，但是不要忘了，時間其實如牙膏，擠擠就有了，真正的原因還是出在當事人願不願意接受——若真的有興趣，又怎麼會推遲呢？而且，學習新事物未嘗不是投資自己呢？

 

本來的卡爾對生活可是一點熱情都沒有，可是當他選擇改變，不但學了韓語、吉他，更學會如何駕駛飛機在天空翱翔！

 

 

向你的負面情緒說聲「bye」——情緒管理

無論是誰，都曾經歷過情緒失控，然而，或失落，或憤怒，或緊張，這種情緒的長短卻可以控制。

 

俗話說得好：「你或許無法控制天氣，但你可以控制自己的脾氣」好的情緒能夠感染身邊的人，相反的，壞的情緒是把雙面刃，不僅傷害自己，也可能牽連到你所愛的人。

 

這不代表你從此都不能抒發情緒，只是抒發的管道不同，針對的物品不一樣罷了，例如當你無比憤怒，不需要破口大罵，轉而可以藉由運動去發洩這股惡氣。又或是把心中所有的不滿寫在一張紙上，最後一鼓作氣地撕掉它。

 

 

人的一輩子很長，課堂的學習不過是其中的一小部分、一種知識的傳播，可是有更多東西不是透過書本就能意會的，那是必須經由實際的行動方能體會的珍貴寶藏。